面白がって ご機嫌に生きる

快適なモノや場所を選び、いつも機嫌よく過ごしていたら、運と勘が強くなりました。どこまで楽しんで暮らせるか、日々実践中です。

8月からの体操習慣

今月から「みんなの体操」(Eテレ6:25-6:35)を続けています。録画すると「いつかやればいいや」と気が抜けるので、時間になったらテレビの前にスタンバイして参加しています。


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暑いわりに夏痩せとは無縁の私。しかも暑すぎて外出する気になれず、運動不足まっしぐら。腹廻りがひどいことになっています。毎日体重計に乗っていますが…減らないですね。

毎朝10分の習慣を、続けようと思います。継続は力なり。

 

 

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私は声フェチなので、声優さんのトークを聞いているのが好きなのですが、櫻井孝宏さんのエクササイズ動画を発見してしまいました。

 

櫻井さんといえばこんなキャラクターを演じています。

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あたたかく包容力あるカッコいい声。

 

イケボを聴きつつ、気分よく運動しようと思ったのですが、動きに気を取られて全然体操できませんでした。

コメント欄を見ると、櫻井さんを目で追ってしまうのは、私だけではないようですが。

運動不足を解消しようとして、動画を座りっぱなしで集中して鑑賞し、更に運動不足になって…

 

負のループがはじまった。

 

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