スローライフでご機嫌に暮らす。

思いつくまま、気の向くままに、よしなしごとを綴っています。

「神やせ7日間ダイエット」はじめました。

『神やせ7日間ダイエット』を始めました。今日で3日目。

 

 

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朝ごはん

 

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昼ごはん

 

 

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夕ごはん

 

たかぎなおこさん風味なイラストでほっこりします。

 

この本のいいところは「ほとんど料理の手間がいらない」ってこと。

 

7日間のメニューが載っているので、そのとおりに食べていけばいいだけ。

 

思考停止でやれるのが心地よい・・・。

 

 

 

いや、ダイエットって面倒じゃないですか。

 

カロリー計算やら運動やら栄養バランスやら。

 

私は基本(ダイエットについては)めんどくさがりなので、手を抜きたいんです。

 

 

 

やってみたら、意外とお腹がすかない。

でもって、2日で1キロ以上落ちた。

 

といっても、本の通りにしていないときもあります。

生玉ねぎを食べる…とあっても、辛くて我慢できないときは茹でてみるとか。

つくねがないときは、鳥のささみを食べるとか。

 

昼はコンビニ食で適当にできるのがいい。

でも、意外とお金がかかります。

お茶も買うと、松屋定食(570円)よりも高くつく。

 

しかし!

今月に入って一度も外食をしていないので、

逆に安いかも。

 

先月まで、何となく外食してしまう悪習慣があったのですが

神やせダイエットを始めたら、それがなくなりました。

 

目標をもって何かに取り組む楽しさゆえかな。

ストレスなくやれるってのも、大きいかもしれない。

 

仮に、結果が出なくてもこれは面白い。

 

イラストは可愛いし、

献立を考えなくていいし、

調理の手間が少なくなるし。

 

何より、夜にお腹がすかないのが不思議。

楽しく7日、続けてみます。

 

今週のお題「今月の目標」

 

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